Coaching to ściema!
Coaching to oszustwo!
Coaching nie działa!
Coaching jest astronomicznie drogi!
To niektóre z tez i komentarzy, które krążą w Internecie. I pewnie dlatego, że ostatnio coraz częściej spotykamy się z pojęciem coachingu. Słyszymy o nim w mediach społecznościowych, telewizji, prasie, w pracy, od znajomych. Niekiedy ciężko jest zweryfikować, które z tych opinii są prawdziwe, a które mają na celu jedynie umniejszenie roli coacha i coachingu. Dlatego dziś postanowiłam wziąć pod lupę kilka najpopularniejszych mitów, z którymi bez wątpienia niejednokrotnie się spotkałyście.
MIT 1: Coach mówi nam, jak mamy żyć
Coach to nie guru! —> Nie mówi co zrobić, co jest zdrowe, lepsze, szybsze.
Coach to towarzysz. —> Podąża za osobą, z którą pracuje. Wspiera ją.
Coach pobudza do działania. Ale nigdy przenigdy nie narzuca swojego zdania.
Gdy ktoś zaszczepia nam swoją wizję świata i my to przyjmujemy, to sprawia, że wyruszasz w świat nie ze swoim celami, tylko cudzymi. Coach wierzy, że nikt nie zna Ciebie lepiej niż Ty sam! On wie, że Ty najlepiej wiesz, co jest dla Ciebie dobre, co Ci służy, a co nie. Coach może pokazać Ci inne możliwości, ale to Ty wybierasz drogę. On wyruszy w nią razem z Tobą, będzie Cię wspierał, budował Twoją pewność siebie, rozbrajał lęki i blokady. Ale nigdy nie usłyszysz od niego:”Słuchaj, ta droga jest dla Ciebie najlepsza. Wybierz ją.” Coach to Twój partner, a nie guru. Razem odkryjecie Twoją najlepszą wersję, ale to Ty będziesz sterował statkiem.
MIT 2: Coach musi być ekspertem w dziedzinie, której dotyczy coaching
To mit, który warto obalić! Coachowie nie muszą być ekspertami w konkretnej dziedzinie, aby skutecznie wspierać swoich klientów. Ich prawdziwą siłą jest umiejętność pracy z relacjami międzyludzkimi oraz koncentrowanie się na wewnętrznych problemach klienta.
Podczas sesji coachingowych coach i klient wspólnie analizują mocne i słabe strony, a także najgłębsze motywacje. Klient jest traktowany jak źródło zasobów i rozwiązań, a coach pełni rolę przewodnika, który pomaga wydobyć te zasoby na światło dzienne. Szczególnym obszarem zainteresowania coachów jest to, co powstrzymuje klienta od wprowadzenia pożądanych zmian. Niezależnie od tego, czy jesteś dyrektorką, pisarką, graficzką, czy księgową, każdy z nas boryka się z wewnętrznymi blokadami i emocjami. Coaching koncentruje się na tym, jak te czynniki wpływają na naszą zdolność do działania i osiągania celów.
Klienci decydują się na coaching, ponieważ pragną zmiany. Te zmiany najczęściej dotyczą naszego wewnętrznego świata – myśli, przekonań i emocji. To nie ma znaczenia, czy prowadzisz ogromne przedsiębiorstwo, czy niewielki gabinet masażu; każdy z nas ma swoje wyzwania, obawy i marzenia, które chcemy zrealizować.Dlatego też coach nie musi być ekspertem w Twojej konkretnej dziedzinie. Jego rolą jest stworzenie przestrzeni, w której możesz odkrywać swoje możliwości, rozwijać się i podejmować świadome decyzje. Wspólnie możecie pracować nad tym, co Cię powstrzymuje, a także nad tym, co może Cię napędzać do działania.
Podsumowując, coaching to proces, który opiera się na zaufaniu, współpracy i odkrywaniu potencjału, który już w Tobie drzemie. Coach to nie specjalista w Twojej branży, ale partner, który pomoże Ci w drodze do osiągnięcia Twoich celów.
MIT 3 : Coaching zamiast terapii
Wielu ludzi myli coaching z terapią, co prowadzi do nieporozumień i błędnych oczekiwań. Coaching nie jest narzędziem do naprawiania człowieka ani do leczenia go. Jego celem jest usprawnienie sposobu myślenia i działania, zgodnie z indywidualnymi potrzebami klienta.. Podczas gdy terapia koncentruje się na przeszłości, coaching obejmuje całą osobę – jej przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Coach nie jest terapeutą, ale przewodnikiem, który pomaga Ci odkryć Twoje zasoby i potencjał. Wspólnie pracujecie nad tym, aby wykorzystać te zasoby do realizacji Twoich celów i marzeń.
Warto zauważyć, że efekty procesu coachingowego mogą być porównywalne z tymi, które osiąga się po krótkoterminowej terapii behawioralno-poznawczej, czyli opartej na pracy z konkretnym zachowaniem, nawykami i celami. Po kilu sesjach wychodzisz z konkretnym planem działania, który zazwyczaj jest już w trakcie realizacji pomiędzy sesjami.
Należy jednak podkreślić, że terapia odgrywa kluczową rolę w procesie zdrowienia i rozwoju osobistego. W przypadkach takich jak uzależnienia, depresje czy zaburzenia psychiczne, konieczne jest skorzystanie z pomocy psychologa, terapeuty lub psychiatry.Podsumowując, coaching i terapia to dwa różne podejścia, które mogą się uzupełniać, ale mają różne cele i metody. Coaching to narzędzie, które pozwala Ci na aktywne kształtowanie swojego życia i osiąganie zamierzonych celów, podczas gdy terapia koncentruje się na leczeniu i zrozumieniu przeszłych doświadczeń. Wybór między nimi powinien być świadomy i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
MIT 4: Nie da się zmierzyć efektów pracy z coachem
I tak i nie. Czasami efekty z coachingu odczuwalne są natychmiast, bo na przykład zmieniasz pracę na rzecz lepszej, wydajesz własnego e-booka, czy rezygnujesz z relacji, która Ci nie służyła.
Ostatnio jedna z moich klientek przełamała swoją blokadę przed nagrywaniem filmików w mediach społecznościowych, a inna w trakcie procesu coachingowego zmieniła miejsce zamieszkania. To były szybkie i spektakularne zmiany, które wyraźnie pokazały, jak przeszła z punktu A do punktu B., a raczej Z. Zwykle jednak potrzeba jest więcej czasu. Bo zmiana to proces. Przepracowane tematy układają się w głowie, dojrzewają, ewaluuje sposób postrzegania, aż w końcu zaczynasz zmieniać swój sposób działania. A wtedy pojawiają się pierwsze efekty w realu. Wcielasz w życie swoje plany, cele, marzenia.
Rzadko wtedy łączymy te zmiany i efekty z coachingiem, w którym uczestniczyłyśmy X czas temu.
Coraz częściej mówi się, że coaching przynosi lepsze wyniki niż wiele innych metod rozwoju osobistego. Osobiście widzę to szczególnie wśród osób, z którymi pracuję w ramach dłuższego procesu coachingowego. W takich przypadkach koncentrujemy się na konkretnym, większym celu. I wtedy, podczas jednego z takich spotkań, słyszę: „Ewa, zrobiłam to!” W tym momencie czuję gęsią skórkę, zanim klientka dokończy swoją myśl. A potem przychodzi duma i radość, które rosną w moim sercu!
Podsumowując, efekty coachingu mogą być różne – od natychmiastowych do długofalowych. Kluczem jest cierpliwość i otwartość na proces, który prowadzi do osobistego rozwoju i osiągania celów. Każdy krok, nawet ten mały, ma znaczenie w drodze do spełnienia Twoich marzeń
MIT 5: Każdy może zostać coachem
Niestety, tak. I wielu coachów przez duże C nad tym ubolewa. Na ten moment zawód coacha nie jest uregulowany. Jeszcze nie jest. Dlatego warto sprawdzać jakość usług, zdobyte wykształcenie, certyfikaty. Umiejętności i styl coacha weryfikuje rynek. Tutaj proponuję odwołać się do własnej intuicji i emocji, które pojawiają się podczas konsultacji, czy próbnej sesji. Gdy w tracie niej poczujesz tak zwany flow, to znaczy, że jest to dobry wybór.
Profesjonalny coach nie będzie pytał „czy”, ale „co dalej” , „jak”, „co z tym zrobić”, a te pytania otwierają nowe możliwości. Wierzę, że większość coachów na rynku robi świetną robotę, choć faktycznie można trafić na pseudocoacha. Myślę jednak, że we wszystkich zawodach zdarzają się osoby, o których można powiedzieć albo, że mija się z powołaniem, albo że jest mistrzem.
MIT 6: Coaching to ściema
Często spotkam się z takimi wpisami w mediach społecznościowych. Obok nich „zdelegalizować coaching” i temu podobne. W większości autorami tych wypowiedzi są osoby, które nigdy nie doświadczyły prawdziwego coachingu. Z coachingu nie skorzystają też osoby, które na danym etapie bardziej potrzebują pogłębionej terapii , czy psychoterapii, czy też ktoś kto został do coachingu zmuszony – na przykład przez swojego szefa. Takie osoby często mają poczucie bycia oszukanym, bo miały inne oczekiwania i inne wyobrażenia o coachingu.
Niekiedy klient czuję potrzebę zmiany, ale nie ma jeszcze w sobie na nią gotowości. Wtedy na sesji rzadko uzyskuję się efekt WOW! Bardziej jest to wtedy przygotowanie gruntu pod zmiany, które są nam potrzebne. I tu też może rodzić się frustracja, że nie już, że nie natychmiast.
Są też osoby, które mają bardzo wysokie oczekiwania, traktują coacha jak magika, który dotknie czarodziejską różdżką i od teraz wszystko stanie się łatwe i proste, a życie będzie w kolorach tęczy. Trudno jednak podczas jednej sesji wymyślić od zera przepis na życie.
Dla mnie coaching to skuteczne narzędziem, które uławia drugiej osobie rozwój, działanie. Podnosi samoświadomość i pozwala wskazać dostępne możliwości. Dzięki niemu odnajdujemy własne rozwiązania, rozwijamy umiejętności oraz zmieniamy nastawienie i zachowanie.
MIT 7: Coaching jest bardzo drogi
Rynek cenowy jest bardzo zróżnicowany. I ceny faktycznie bardzo się wahają. A to głownie zależy od rodzaju coachingu. Executive coaching, czyli coaching przeznaczony dla kadry zarządzającej ma wyższą cenę. Life coaching, czyli coaching życiowy ma o wiele niższe stawki: 200, 300, 400 zł i więcej. Są też i bezpłatne sesje. Takie sesje najczęściej oferują coachowie, którzy są na początku swojej drogi zawodowej, przygotowując się do certyfikacji.
Ceny zależą wiec od doświadczenia i umiejętności coacha,, jego certyfikacji i rodzaju coachingu. Myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie i na swoją kieszeń.
To nad czym ubolewam, to brak cen w ofertach, często brakuje ich też na stronach. Jestem zwolenniczką transparentności. Osobiście lubię wiedzieć, co ile kosztuje, zanim podejmę współpracę. Dlatego na mojej stronie jest oferta wraz z ich cenami. Można to zobaczyć tutaj Cennik sesji – Ewa Brzozowska Coaching i tutaj Sklep – Ewa Brzozowska Coaching
Drogo, nie drogo, to kwestia bardzo osobista. Znam wiele osób, które są gotowe zapłacić za sesję, która w przyszłości przyniesie korzyści, także finansowe. Na przykład, gdy dzięki takim spotkaniom odważysz się na zmianę pracy albo zawalczysz o awans, albo w końcu wyjdziesz ze swoją ofertą i pokażesz się światu. Jak myślisz, ile wtedy jest warta taka zmiana?
Na takich sesjach coachingowych możesz przepracować swoje blokady, przekonania, a to zaowocuje w decyzjach, które podejmujesz. Pytanie więc, w co wolisz lokować swoje oszczędności?
MIT 8: Coaching to wciskanie motywacyjnego kitu
Coach to nie mówca motywacyjny. Coach może być jednocześnie mówcą, a mówca motywacyjny coachem. Jednakże to dwie oddzielnie profesje. Niestety, często zdarza się, że mówcy motywacyjni nazywają siebie coachami, co wprowadza w błąd.
Motywacyjny przekaz nie zawsze jest bezwartościowy. W obronie mówców motywacyjnych warto zauważyć, że ich słowa mogą być inspirujące i podnoszące na duchu. Choć faktycznie, sama mam wątpliwości, co do skuteczności przekaz: „Możesz wszystko”. Czasami jednak potrzebujemy takich słów, które nas podbudują, dodadzą wiary i otuchy. Zawsze lepiej jest usłyszeć, „dasz radę” niż „nie poradzisz sobie”. Słowa mają moc i mogą wpływać na nasze myślenie oraz działania.
Jednak coaching to coś więcej niż tylko motywacyjne hasła. Coach pracuje z klientem na realiach jego życia, pomagając wykorzystać potencjał oraz doświadczenie, które już w sobie ma. Kluczowym celem coachingu jest odnalezienie wewnętrznej motywacji, ponieważ to ona jest fundamentem wszelkich zmian. Coach nie powie Ci, że „możesz wszystko”, ale poprzez swoją obecność i rozmowę sprawi, że poczujesz więcej energii i odwagi do działania. Ta motywacja wypływa z Twojego wnętrza, a nie jest narzucona z zewnątrz. Oczywiście, zewnętrzna motywacja również ma swoje miejsce i może być bardzo pomocna.
MIT 9: Coaching to jedynie spotkania i pogawędki
Niektórym coaching może się kojarzyć z luźnymi rozmowami w miękkim fotelu, innym z techniką zadawania dziwnych pytań. Z boku rzeczywiście może to tak wyglądać, ale coaching to znacznie więcej niż tylko pogawędki.
Coach stworzy Ci przestrzeń do tego, żebyś mogła usłyszeć sama siebie i zdecydować, co jest dla Ciebie ważne i do czego dążysz. Pomoże Ci też zbudować wewnętrzną pewność siebie, dzięki której poradzisz sobie z ewentualnymi trudnościami. Rozmawiając z coachem, przeglądasz się w nim niczym w lustrze. Pozwala Ci to spojrzeć na siebie z innej perspektywy i dostrzec rzeczy, które wcześniej umykały Twojej uwadze. Wydawałoby się, że to tylko rozmowa, ale jest ona niezwykła i niezwykle skuteczna.
Coaching to proces, który angażuje Cię emocjonalnie i intelektualnie. Wspólnie z coachem analizujesz swoje cele, wartości i przekonania, aby móc podjąć świadome decyzje i wprowadzić pożądane zmiany w swoim życiu. Sesje coachingowe to coś więcej niż tylko spotkania i pogawędki. To intensywna praca nad sobą, która wymaga Twojego zaangażowania i otwartości. Efekty tej pracy mogą być jednak naprawdę imponujące – od zwiększenia pewności siebie, przez poprawę relacji, aż po osiąganie ambitnych celów zawodowych.
O tym jak wygląda sesja coachingowa możesz przeczytać więcej tu: Jak wygląda sesja coachingowa – Ewa Brzozowska Coaching
Zapraszam Cię na bezpłatną konsultację, To doskonała szansa, aby odkryć, jak coaching może wpłynąć na Twoje życie i pomóc Ci w osiąganiu celów. Wspólnie przyjrzymy się Twoim marzeniom i wyzwaniom, a ja postaram się stworzyć dla Ciebie przestrzeń, w której będziesz mogła otwarcie dzielić się swoimi myślami.
