Czy asertywna odmowa pomoże Ci poradzić sobie z nadmiarem obowiązków? Asertywna odmowa a nadmiar obowiązków mają ze sobą wiele wspólnego. Ale o tym będzie za
Jak reagować na nieprzychylną nam krytykę Jak reagować na krytykę? Opowiem Ci najpierw pewną historię. Jakiś czas temu moja znajoma, wybrała się do centrum handlowego
Jak ruszyć z miejsca Jak ruszyć z miejsca, gdy nie wiem, co dalej? Jaki zrobić kolejny krok? Odpowiem za chwilę na to pytanie, ale najierw
Ty i narzekanie Czy wiesz jaki wpływ na Ciebie i na innych ma narzekanie? Wyobraź sobie tradycyjny rodzinny zjazd, wspólny obiad i typowe rozmowy przy
Jak efektywnie zarządzać sobą Pewnie wiele razy zastawiałeś się, jak efektywnie zarządzać czasem. Co zrobić, żeby wszystko było zrobione na czas, a jeszcze przydałoby się
Pisanie pamiętnika Po co piszemy pamiętniki? Co nam daje zapisywanie myśli? Może to zwykła fanaberia nastolatek? W dodatku bardziej kojarzy się z aktywnością typową dla
Czy można odpoczywać bardziej lub mniej efektywnie? Tak. I o tym za chwilę. A na początek krótka historia, która zdarzyła mi się tegorocznej zimy. Akurat
Źródła niskiego poczucia wartości Skąd bierze się niskie poczucie wartości? Co lub kto ma na to wpływ? Gdy kroczyliśmy przez życie, nasi bliscy, sąsiedzi, nauczyciele,
Czy masz wrażanie, że jesteś zbyt miła, zbyt oddana i ofiarna? A może ktoś już Ci o tym powiedział. Jeśli tak, to czytaj dalej. Jeśli
Czy zmiana nawyków zawsze musi być trudna? Jak zmienić swoje życie, zachowanie, nawyki? Dlaczego tkwimy w niechcianej pracy, albo utrzymujemy niechciane relacje, mieszkamy w miejscu,
Jak przestać się kłócić? Jak przestać się kłócić? Czy w ogóle możliwe jest życie bez kłótni? Niektórzy twierdzą, że dobrana para nigdy się nie kłóci.