Dlaczego zmiana pracy jest trudna i jak sobie z nią poradzić?

Kobieta w czarnej sukience, długiw włosy, w eku trzyma teczkę, idzie prez most. Przed nią ważne wyzwanie - zmiana pracy. Właśnie idzie do sowjego nowego biurówca

Zmiana pracy może budzić dreszczyk emocji. Z jednej strony kuszą nowe możliwości, wyższe zarobki i satysfakcjonujące wyzwania. Z drugiej – pojawia się strach przed nieznanym, obawa przed porażką i lęk przed opuszczeniem strefy komfortu.

Zmiana pracy – strach przed nieznanym


Największym wrogiem zmiany jest strach przed nieznanym. Kiedy opuszczamy znane i przewidywalne środowisko pracy, wkraczamy na terytorium pełne niewiadomych. Przykład? Wyobraź sobie, że pracujesz w firmie od kilku lat. Znasz każdy zakamarek biura, wiesz, kogo unikać podczas przerwy na kawę, a z szefem masz wypracowaną relację. Teraz myśl o nowym miejscu, nowych ludziach i nowych wyzwaniach może być przytłaczająca.

Zmiana pracy – pokonać strach przed nieznanym!


Strach przed nowym to największy wróg zmiany. Opuszczając strefę komfortu znanej i przewidywalnej pracy, wkraczamy na nieznane terytorium pełne niewiadomych. Wyobraź sobie: pracujesz w firmie od lat, znasz każdy zakamarek biura, wiesz z kim unikać kawy, a z szefem masz świetny kontakt. Myśl o nowym miejscu, nowych ludziach i wyzwaniach może być paraliżująca!

Powrót do pracy po macierzyńskim to też wyzwanie pełne zmian. Nowe środowisko, znalezienie równowagi między pracą a życiem prywatnym – to tylko niektóre z nich. Niektóre mamy obawiają się, że po przerwie straciły część umiejętności i mogą nie nadążać z obowiązkami.

Obawa przed porażką


Kolejnym powodem, dla którego zmiana pracy jest trudna, jest obawa przed porażką. Co, jeśli nie poradzisz sobie z nowymi obowiązkami? Co, jeśli nowy zespół Cię nie zaakceptuje? Takie myśli potrafią skutecznie zniechęcić do podjęcia decyzji o zmianie. Każdy z nas woli przecież unikać sytuacji, w których moglibyśmy się nie sprawdzić.

Przywiązanie do strefy komfortu


Nie możemy też zapominać o naszej naturalnej tendencji do pozostawania w strefie komfortu. Nawet jeśli obecna praca nie jest idealna, to jednak jest nam znana. Przyzwyczajamy się do rutyny i trudno nam z niej zrezygnować. Przykład? Przypomnij sobie sytuację, gdy chciałaś zmienić dietę czy zacząć ćwiczyć. Początkowy entuzjazm często ustępuje miejsca starym nawykom, bo to, co znane, zawsze wydaje się łatwiejsze i bezpieczniejsze.

Czy to jednak powód, żeby rezygnować z marzeń?

Absolutnie nie! Pamiętaj, że zmiana to szansa na rozwój, na odkrywanie nowych talentów i sięganie po więcej.

Zastanów się:

  • Czy obecna praca spełnia Twoje potrzeby i aspiracje?
  • Czy czujesz się w niej doceniana i zmotywowana?
  • Czy masz szanse na rozwój i awans?

Jeśli odpowiedziałaś „nie” na którekolwiek z tych pytań, to znak, że czas na zmianę!

Zmiana pracy – jak sobie z nią poradzić?


Skoro już wiemy, dlaczego zmiana pracy jest taka trudna, czas zastanowić się, jak sobie z nią poradzić. Oto kilka kroków, które mogą Ci pomóc:

Przygotowanie psychiczne


Zanim podejmiesz decyzję, zastanów się, dlaczego chcesz zmienić pracę. Zrób listę powodów, które motywują Cię do tej zmiany. Może chcesz się rozwijać, zdobyć nowe doświadczenia lub po prostu zmienić środowisko pracy? Kiedy masz jasno określone cele, łatwiej będzie Ci pokonać strach przed nieznanym.
Ale uwaga! Zanim rzucisz się na głęboką wodę, upewnij się, że zmiana wynika z Twojej wewnętrznej potrzeby, a nie presji otoczenia. Gdy kierujesz się presją, Twoja motywacja może być słaba. Łatwiej wtedy o rezygnację w obliczu pierwszych trudności. Dlatego nie kieruj się presją, działaj z serca! ❤️

Planowanie


Określ swój cel. Zastanów się, jaka praca jest dla Ciebie idealna. Co lubisz robić? W czym jesteś dobry? Jakie masz wykształcenie i doświadczenie? Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci zawęzić obszar poszukiwań i ułatwią znalezienie oferty idealnie dopasowanej do Twoich potrzeb.

Wzmacnij swój potencjał. Zaktualizuj CV, podkreślając swoje mocne strony i osiągnięcia. Doskonal umiejętności językowe i korzystaj z kursów online, aby rozwijać swoje kompetencje. Pamiętaj, że w dzisiejszym świecie ciągły rozwój jest kluczem do sukcesu.

Ruszaj na podbój rynku! Przeglądaj oferty pracy, korzystaj z portali rekrutacyjnych i nawiązuj kontakty w branży. Nie bój się wysyłać aplikacji nawet na te stanowiska, które wydają Ci się poza Twoim zasięgiem. Nigdy nie wiesz, gdzie kryje się Twoja wymarzona praca!

Chodż na rozmowę kwalifikacyjną! Ale najpierw przygotuj się solidnie. Dowiedz się jak najwięcej o firmie i stanowisku, na które aplikujesz. Ćwicz odpowiedzi na typowe pytania rekrutacyjne i zadbaj o swój profesjonalny wizerunek. Pamiętaj, że pewność siebie i pozytywna energia to Twoje atuty!

Wsparcie


Nie bój się prosić o wsparcie bliskich. Rozmowa z przyjaciółką, która już przeszła przez zmianę pracy, może być nieoceniona. Czasami potrzebujemy kogoś, kto przypomni nam o naszych mocnych stronach i doda odwagi. Twoi bliscy, rodzinna, czy też coach pomogą Ci w tym trudnym momencie.

Małe kroki


Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Czasem warto zacząć od mniejszych kroków, które przygotują Cię na większą zmianę. Może najpierw zainwestuj w kurs doszkalający, który zwiększy Twoje kompetencje? Albo spróbuj znaleźć pracę na pół etatu w nowej branży?

Zmiana pracy a pozytywne myślenie


Skup się na pozytywnych aspektach zmiany. Nowe możliwości, rozwój, nowe znajomości – to wszystko czeka na Ciebie. Zamiast myśleć o tym, co może pójść nie tak, wyobraź sobie, jak wiele możesz zyskać.

Pamiętaj, że każda zmiana, choć trudna, może być początkiem czegoś wspaniałego. Życie zawodowe to nieustanne poszukiwanie swojej drogi, a każda zmiana to krok naprzód. Jako coach, mogę Ci pomóc przejść przez ten proces. Razem możemy zidentyfikować Twoje cele, opracować plan działania. Otrzymasz wspracie na każdym etapie. Odważ się zaryzykować, a może odkryjesz, że nowa praca przyniesie Ci więcej satysfakcji i radości, niż mogłaś sobie wyobrazić.

Polecam również ten artykuł: Jak zmienić pracę po 40-tce? – Ewa Brzozowska Coaching

Powodzenia!

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart
Ta strona korzysta z plików cookie, korzystając z niej zgadzasz się na ich wykorzystanie. Więcej informacji.