Czy zdarzyło Ci się, że zainspirowana opowieściami znajomych podjęłaś pracę, by być taka jak oni? Albo wybrałaś ten zawód, bo są tu i pieniądze, i stały dochód? I pewnego dnia obudziłaś się z poczuciem, że to, co robisz, nie daje Ci już radości. Czujesz, że chcesz coś zmienić, ale brakuje Ci pomysłów. Próbujesz różnych rozwiązań, ale łączenie idei z ich realizacją wydaje się być nieosiągalnym celem.
Wybór zawodu to często niezwykle trudne wyzwanie, które stawia przed nami wiele pytań i dylematów. Czasami kierujemy się fascynacjami, innym razem trendami czy radami bliskich. Jednak życie ma to do siebie, że pasje mogą wygasać, a trendy zmieniać się jak w kalejdoskopie. I nagle stajemy w obliczu pytania: co dalej? Czy to Twoje słowa? – Mam 40 lat i nie wiem, co robić w życiu?
Mam 40 lat i co dalej?
„Mam 40 lat i nie wiem, co robić w życiu” – powtarzasz sobie w myślach. Z jednej strony czujesz, że warto pozostać tam, gdzie jesteś, ale z drugiej – ciągnie Cię w zupełnie inną stronę. Tylko dokąd? Szukasz odpowiedzi u rodziny i znajomych, ale często spotykasz się z niezrozumieniem. Zamiast wsparcia słyszysz: „Masz taką dobrą pracę, niezłe zarobki…” A ich słowa brzmią jak echo: „Chcielibyśmy być na Twoim miejscu.”
Myślisz sobie, że może przesadzasz lub że to tylko chwilowa fanaberia. Przekonujesz samą siebie, że nie jest tak źle. Dzień po dniu zagryzasz zęby i wracasz do swoich obowiązków. Jednak po pewnym czasie znów odczuwasz ten sam dyskomfort – zmęczenie, niechęć, a nawet frustrację.
Czujesz, że utknęłaś w błędnym kole. Mimo wielu pozytywów w swoim życiu zawodowym, nie chcesz kontynuować tej drogi. Każdego poranka budzisz się z myślą: „Znowu ta ch*lerna robota. Mam jej dość.” Spoglądasz w lustro i myślisz: „Chcę inaczej… Tylko jak?” I z ciężkim sercem stwierdzasz: „Brak mi pomysłu na siebie”.
Idziesz do pracy i znowu się wahasz się. Twoja obecna praca to znane terytorium – wydaje się bezpieczne. Ale czy naprawdę chcesz tkwić w miejscu, które nie przynosi Ci satysfakcji? Zaczynasz dostrzegać prawdę: jeśli będziesz kontynuować tę rutynę, nic dobrego z tego nie wyniknie.
Chcesz poukładać swoje myśli w głowie, by zobaczyć, czego tak naprawdę chcesz?
Masz wrażenie, że nie jest tak, jak chciałabyś, żeby było?
Umów się na bezpłatną 20 minutową konsultację.
Porozmawiamy o tym, czego w tym momencie najbardziej potrzebujesz.
Jak sobie pomóc, gdy nie wiem, co robić dalej w życiu
Sposobów na poprawienie swojego życia zawodowego jest wiele. Ela, moja klientka, postanowiła spróbować zmienić swoje stanowisko i zakres obowiązków w tej samej firmie. Przeorganizowała swoje obowiązki, by odpowiadały jej zainteresowaniom i predyspozycjom, i to okazało się strzałem w dziesiątkę!
Ela, graficzka, pracująca w dobrze prosperującej międzynarodowej firmie przyszła do mnie z problemem braku koncentracji. W pracy popełniała mnóstwo błędów, bo jak twierdziła ciężko było jej się skupić na wykonywanych zadaniach. Bardzo lubiła projektować, ale ostatnio jej projekty były niedopracowane, kiepskiej jakości i jak twierdził szef: „brakowało w nich polotu”. Po dokładnym zbadaniu tematu i przenalizowaniu pracy, jaką wykonuje Ela, okazało się, że ślęczenie długich godzin przed komputerem bardzo ją męczy i że brakuje jej kontaktu z ludźmi. Ten brak balansu rodził w niej niechęć, przez co przestała przykładać się do pracy i myślami odpływała w jakieś inne, tylko jej znane przestworza. W tej sytuacji wystarczyło zmienić nieco system pracy z indywidualnego na zespołowy. Ela zaczęła pracować z innymi grafikami, dzielić się swoimi pomysłami i wymieniać się informacjami. Efekt był natychmiastowy – Ela znowu zaczęła tworzyć ciekawe projekty, z pełnym zaangażowaniem i z przyjemnością.
Twoja sytuacja może być zupełnie inna. Być może chcesz całkowicie zmienić branżę. Wtedy pomocny może okazać się doradca zawodowy, który pokaże nam, jakie możliwości daje rynek pracy i jakie zawody są obecnie szczególnie pożądane. Pamiętaj jednak, że zależy Ci przede wszystkim na długofalowym zadowoleniu z wyboru zawodu – kieruj się więc głównie swoimi zainteresowaniami i pasjami, a nie tylko obecną sytuacją na rynku pracy.
Coaching, doradca zawodowy, a może przyjaciel
Kobiety, które trafiają do mnie, często stoją na rozdrożu. Sprawdzamy, co jest możliwe, by choć trochę wyjść poza strefę komfortu. Przyglądamy się, co jest naszą prawdziwą pasją. Pomagam zmierzyć się z obawami, które stoją na drodze do spełnienia. Odkrywamy kompetencje, mocne strony oraz unikalne wyróżniki. Czasem marzenia są głęboko schowane, dlatego kawałek po kawałku odsłaniamy, co naprawdę jest bliskie naszemu sercu.
W trakcie tej podróży odkrywamy pasje i marzenia, które często zagłuszamy z obawy przed krytyką lub niezrozumieniem ze strony innych. Nasz wewnętrzny krytyk podpowiada, że lepiej pozostać w znanym terytorium niż odważyć się na krok w nieznane. Ale co, jeśli pozwolimy sobie na odrobinę odwagi? Może właśnie wtedy odkryjemy coś, co naprawdę będzie bliskie naszemu sercu.
Co Możesz Zrobić?
Jak możesz zacząć tę transformację? Przede wszystkim porozmawiaj z przyjacielem, który Cię wysłucha i zrozumie. Czasem rozmowa z kimś bliskim może otworzyć drzwi do nowych perspektyw. Przejrzyj oferty pracy, porozmawiaj ze znajomymi i przeszukaj Internet w poszukiwaniu inspiracji.
Nie zapomnij również o refleksji nad swoimi wartościami i potrzebami. Przeprowadź szczerą rozmowę sama ze sobą. Zastanów się, czego naprawdę pragniesz i co jest Ci potrzebne, aby poczuć się spełnioną. Znajdź kierunek, który będzie zgodny z Twoim wnętrzem.
To niełatwe pytania, a odpowiedzi nie zawsze przychodzą od razu. Jednak każdy krok w stronę samopoznania to krok ku lepszemu życiu.
Przypadek Anety – sesja coachingowa
Aneta od dłuższego czasu pracowała w firmie marketingowej. Choć zarabiała dobrze i była ceniona, ostatnio praca przestała jej sprawiać satysfakcję. Coraz częściej wracała do domu zmęczona, a poranki stały się dla niej trudnym wyzwaniem – brakowało jej motywacji, by wstać i iść do biura. W jej myślach zakiełkowała pragnienie zmiany, ale nie miała pojęcia, co chciałaby robić dalej. „Mam 40 lat,” mówiła z rezygnacją, „i czuję się zagubiona.”
Z jednej strony marzyła o założeniu własnej firmy, z drugiej pragnęła całkowicie zmienić zawód i uciec od świata liczb, projektów i żmudnych zadań. Długo biła się z tymi myślami, aż natrafiła na propozycję sesji coachingowej. Pomyślała, że warto spróbować; jeśli sama nie potrafi przebrnąć przez gąszcz swoich myśli, może potrzebuje przewodnika. Po długich rozważaniach zdecydowała się na coaching – wiedziała, że wsparcie może być kluczem do odnalezienia nowej drogi.
Aneta miała wiele obaw. Czuła, że jej wiek uniemożliwia jakiekolwiek zmiany, a próba czegoś nowego wydawała się jak rzucanie się z motyką na słońce. Dodatkowo dręczyła ją myśl: co powiedzą ludzie? Spotkania ze mną wymagały przebrnięcia przez te wątpliwości i niepewności. Dopiero po przepracowaniu wszystkich obaw mogłyśmy dostrzec, co tak naprawdę gra w jej duszy – co jest bliskie jej sercu i jak chciałaby ułożyć swoje życie zawodowe.
Po kilku sesjach stało się jasne, że wybór dotychczasowego zawodu był pod wpływem oczekiwań rodziców. Aneta zrozumiała, że jej serce zmierza w zupełnie innym kierunku. Uznanie tego faktu było dla niej przełomem – postanowiła pójść za swoimi pasjami i aspiracjami.
Ta podróż była dla Anety nie tylko odkryciem siebie, ale także odwagą w stawianiu czoła nowym wyzwaniom. Dzięki coachingowi zaczęła dostrzegać możliwości, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Poczuła w sobie moc. I uwierzyła, że zasługuje na życie pełne satysfakcji i spełnienia. Życie zgodne z tym, kim naprawdę jest.
A Ty?
Czy tak jak Aneta czujesz, że poza murami, które są postawione jest lepsze życie?
Masz poczucie, że mimo wszystko stać Cię na więcej?
Wskazówki:
Krok w Stronę Zmiany
To, co możesz zrobić już dziś, to przede wszystkim przyjrzeć się sobie i swoim potrzebom. Posłuchaj SIEBIE, a nie tego, co mówią inni. Oczekiwania ludzi wokół Ciebie są już dobrze znane – teraz czas skupić się na tym, co naprawdę czujesz. Zrób listę swoich pasji i marzeń. Zastanów się, jak możesz je przekuć w konkretne działania, które przyniosą Ci satysfakcję i korzyści finansowe. Niech zawody osób, które podziwiasz, będą dla Ciebie inspiracją do odkrywania własnej drogi.
Rozwiązanie Obaw
Następnie warto spisać wszystkie obawy i po kolei się z nimi rozprawić. Zidentyfikowanie lęków to pierwszy krok do ich przezwyciężenia. Wzmocnij swoją odwagę, pracując nad większą pewnością siebie. Przeanalizuj racjonalnie swoją sytuację i stwórz plan działania.
Szukaj Inspiracji
Jeśli szukasz inspiracji do odnalezienia własnej drogi, zajrzyj do artykułu Jak znaleźć pomysł na siebie – Ewa Brzozowska Coaching.
Jeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat zmiany pracy i samorozwoju, polecam poniższe książki:
Powinność czy pasja. Znajdź swoje powołanie i podążaj za nim!, Elle Luna
Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie zawodowe, Cal Newport
Jakiego koloru jest twój spadochron?, Richard
Jeśli masz potrzebę wsparcia mogę Ci pomóc w tej zmianie. Razem znajdziemy odpowiedź na pytanie, co dalej. Zdecydujesz, w którym kierunku podążać. Sprawdzimy, co Ci w duszy gra i co jest w zgodzie z Tobą. Na koniec wspólnie wygenerujemy pomysły i ustalimy plan działania.
Już teraz zapraszam Cię na bezpłatną konsultację.
2 thoughts on “Mam 40 lat i nie wiem co robić w życiu”
Dzięki za inspirację nie jestem kobietą ale zmagam się z tym samym problemem dzięki artykułowi natchnęło mnie na dobrą drogę w poszukiwaniu siebie .
Cieszę się, że mój artykuł okazał się dla Ciebie inspirujący! Niezależnie od płci, wiele osób zmaga się z wyzwaniem odnalezienia swojej drogi życiowej. Ważne, że podjąłeś refleksję nad sobą i postanowiłeś wyruszyć na poszukiwanie siebie. Mam nadzieję, że ten artykuł dał Ci impuls do działania i uświadomił, że nigdy nie jest za późno na zmianę.