Po co piszemy pamiętniki? Co nam daje zapisywanie myśli? Może to zwykła fanaberia nastolatek? W dodatku bardziej kojarzy się z aktywnością typową dla płci żeńskiej. Może też wydawać się nudnym, monotonnym zajęciem. Namawiam jednak do tej czynności wszystkich, bez wyjątku. Czemu? Bo to doskonały sposób na utrzymanie wewnętrznej równowagi.
Jak więc odpoczywać efektywnie, żeby ciało i głowa naprawdę poczuły różnicę? Odpowiedź nie jest taka oczywista, bo nie chodzi o ilość, ale o jakość.
Poczucie własnej wartości to sposób w jaki postrzegasz samą siebie. Wysokie lub niskie poczucie własnej wartości wpływa na to jak zachowamy się w obliczu codziennych wyzwań.
W tym artykule odkryjesz, jak rozpoznać, czy Twoja dobroć nie przekracza zdrowych granic, oraz jak to może wpływać na Twoje życie i relacje z innymi. Dowiesz się, co możesz zrobić, aby zadbać o swoje potrzeby i granice.
Czy zmiana zawsze musi być trudna? Jak zmienić swoje życie, zachowanie, nawyki, siebie? Dlaczego tkwimy w niechcianej pracy, albo utrzymujemy niechciane relacje
Nie unikaj kłótni – zamiast tego naucz się, jak kłócić się mądrze! Przeczytaj, jak przekształcić spory w szansę na lepsze zrozumienie siebie i swojego partnera.
Przygotowałam dla Ciebie e-book
Zapisz się do mojego newslettera, otrzymasz e-book
„Pracuj tak, jak lubisz. Odkryj swoje wartości i pokochaj poniedziałki!”
DOŁĄCZ DO MOJEJ GRUPY NA FACEBOOKU:
Projekt: Katarzyna Erbel | Wdrożenie: Nomads Media
