“Jeszcze nie teraz, za chwilę, za godzinę, jutro, w następnym miesiącu. Teraz trzeba zająć się dziećmi, zadbać o dochody, poukładać wszystko jak należy. Jak tylko uporam się z natłokiem zadań w pracy, jak tylko sprawy się ułożą, jak tylko…. A więc potem ….

„Poszukiwanie sensu życia to podróż, a odkrycie własnej misji jest jak znalezienie ukrytego skarbu w gęstym lesie emocji. Jak więc odkryć swoją misję, aby życie nabrało głębokiego sensu?

Co to właściwie jest coaching? Takie pytanie często pada, gdy mówię, że pracuję jako coach. Efektywna forma pracy nad własnym rozwojem, poprawą jakości życia i

Wewnętrzny krytyk na moim wystąpieniu  Czy jest tu wewnętrzny krytyk? Tak? Nie? Kim on jest? Jaki ma na nas wpłw? Wyobraź sobie, że debiutujesz na

Czy czujesz, że Twój kalendarz pęka w szwach, a Ty nie masz czasu na to, co naprawdę ważne? Odkryj moc asertywnej odmowy! Poznaj trzy skuteczne strategie, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim czasem i życiem.

Wskazówki jak reagować na krytykę innych i na co zwracać uwagę, gdy ktoś nas obraża.

Jak ruszyć z miejsca Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak ruszyć z miejsca, gdy droga przed Tobą wydaje się niejasna? Jak znaleźć siłę, by zrobić ten

Jak efektywnie zarządzać sobą Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak efektywnie zarządzać swoim czasem? Jak sprawić, aby wszystkie zadania zostały wykonane punktualnie, a przy tym znaleźć

Po co piszemy pamiętniki? Co nam daje zapisywanie myśli? Może to zwykła fanaberia nastolatek? W dodatku bardziej kojarzy się z aktywnością typową dla płci żeńskiej. Może też wydawać się nudnym, monotonnym zajęciem. Namawiam jednak do tej czynności wszystkich, bez wyjątku. Czemu? Bo to doskonały sposób na utrzymanie wewnętrznej równowagi.

Jak więc odpoczywać efektywnie, żeby ciało i głowa naprawdę poczuły różnicę? Odpowiedź nie jest taka oczywista, bo nie chodzi o ilość, ale o jakość.